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 中山圣元電器是一家專業生產各類環形變壓器的生產廠家。圣元電器的家人們結束一整天的緊張工作后，集體組織去游泳。剛到游泳池的時候，有幾個同事因不會游泳而不敢下水，后來在其他幾位會游泳的同事的幫助與帶動下，那幾個不會游泳的同事也嘗試著下水了。

游泳是調節情緒的好手段。人們在緊張的工作、學習之際，情緒經常處于焦慮、憂郁、浮躁不安等狀態之中，只要到水中游上幾趟，通過水流對身體的按摩和沖擊，形成一種特殊的按摩防水，這種自然的按摩，不僅使肌肉得到放松，還會使緊張神經頓時松弛下來，把那些消極的，對身體產生副作用的心理因素排泄散發出來，恢復積極，健康的心理狀態，同時，游泳是一項社會性很強的體育運動，參加游泳大多結伴而行，長時間在一個地方游泳會結識一批新朋友，這些人聚在一起談天說地，互相照顧，使人精神上得到滿足。通過這次游泳讓我們感受到了團隊的互助精神，在我們工作中圣元的家人也是互相幫助、互相理解 、互相尊重 、互相照顧。